Alimentazione Corretta

Mangiare non è altro che introdurre il carburante per tutto ciò che faremo durante la giornata.
E’ evidente l’importanza di inserire il carburante giusto nel momento giusto.

 
Cattive Abitudini Alimentari

Cattive Abitudini Alimentari

Spesso si vive distrattamente. Provate a soffermarvi a pensare a come e cosa mangiate: potreste rimanere decisamente sorpresi!

Buone Abitudini Alimentari

Buone Abitudini Alimentari

Il nostro corpo è una macchina così perfetta che non ne conosciamo ancora tutti i segreti. Sembra giusto quantomeno iniziare ad alimentarlo come si deve.

Assunzione Calorica: Ogni Cosa a Suo Tempo

Assunzione Calorica: Ogni Cosa a Suo Tempo

L’apporto calorico giornaliero non è un parametro esaustivo. Incide molto il momento in cui nel corso della giornata un preciso cibo viene ingerito.

Qualità e Varietà dei Cibi

Qualità e Varietà dei Cibi

Un’alimentazione corretta dipende in primo grado da ciò che introduciamo nel nostro carrello della spesa. La lista della nostra spesa deve essere varia e possibilmente senza cibi già pronti.

Alimentazione di Bambini e Adolescenti

Alimentazione di Bambini e Adolescenti

Proteine per i muscoli, calcio e vitamina D per le ossa, ma non solo. Giovani e bambini hanno bisogno del più ampio spettro possibile di principi nutritivi.

Alimentazione degli Anziani

Alimentazione degli Anziani

Più si va avanti con gli anni e più si tende a trascurare l’alimentazione pensando che il più ormai è stato fatto. Invece è soprattutto da anziani che l’alimentazione può fare la differenza e migliorare di molto la qualità della vita.

 
 
 
 
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